あぁ、やってもうた。

あれれ、雨だよ

今朝の朝飯
昨日の夜、隣のスーパーで買った。

なんか、あんまり体調が良く無い。

旧真野の洋館

相川に向かう

北沢浮遊選鉱場跡



　　　　　　　

発電所

資料館



間もなく乗船

乗船後、軽食コーナーへ
ラーメン、カツ丼セット

2等室でゴロゴロ

ただただ、爆睡(-_-)zzz

そして、到着

ホテルに直行。
部屋にて、書類の整理＆作成。

その後、夕食へ。
ホテルの向かいの
かつ屋さんへ。
なんか、ちょっと足りない。
でもカロリーは摂りすぎているのでそのまま散歩にする。

新潟テレビのタワー

そのまま裏道を歩いていると見つけてはいけないものを見つけてしまった。

新潟ラーメンの店
なおじ総本店。
ラーメン一杯ぐらいならいいだろぅ。

暖簾をくぐってしまった。

背脂中華
少し後悔。

正直、腹いっぱいにはなっていない。
まだ、入る。
でも、罪悪感でいっぱいだ。

今まで、食べたくても、頑張って我慢してきた。
それまでの一日で食べていた量を半分にしてきた。
体重も一番重かった時より20キロ落とした。
しかし、今日、負けた。
かなり、反省。

禁煙は、一回で『ヤメた！』で、止められた。

問題は、過食である。
過食症と診断もおりた事があり、薬も出た時期があった。
気を付けよう。

それにしても、酷い罪悪感。

店を出るとポツポツと雨が降ってきた。
えっ？
マジかい？

ウェザーニュース

どうやらに2～30分で止むみたいだ。

仕方ない雨宿りしよう

20分位軒先を借りた。

小降りになったので歩き出す

そんなに濡れすに辿り着いた。

明日からは、一日、三食、一回一人前にするぞ